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【转载】失眠小妙招  

2014-04-21 21:31:04|  分类: 生活经验 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自禅医斋《失眠小妙招》
失眠小妙招

治思虑过度伤脾后导致的失眠
  药物:归脾丸
  穴位神阙肚脐
  方法:取一粒归脾丸捣碎,填入肚脐里,外面用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴,早晨取下。
  思虑过度会伤脾,所以治疗这种类型的失眠,我首先是补脾。归脾丸是益气补血、健脾养心的中医名药,最能治疗思虑过度导致的种种脾伤症状。脾好了,当然就不失眠了
  肚脐位于任脉之上,中医称为“神阙”,它是一个很特殊的穴位。神阙穴是任脉的经气之海,也是五脏六腑的根本,可以调节全身气血。这就意味着,在神阙一穴外贴药物就可作用于全身。同时神阙临近脾胃,我把中医补脾的名药归脾丸填在肚脐里,就能迅速调节脾胃之气,让人可以睡得香香甜甜。
  治悲伤过度伤肺导致的失眠
  药物:枸杞子
  穴位:左侧太渊穴
  方法:买些枸杞,取其中一粒捣烂,贴在左侧太渊穴上,外面用医用胶布固定。晚上贴,早晨取下。
  太渊穴是手太阴肺经原穴,即肺中元气聚集最多的地方,也就是说,肺气都是从此穴源源不断地流出抵达全身各处的。所以,在这个穴位上外贴药物,就能够最有效地促使经络中的肺气回归肺脏中潜藏,以补肺气之虚。
  而枸杞子味甘性平,是补肺润肺的最佳选择。我把它贴在太渊穴上,其药性便能通过肺经的传导,进入受伤的肺脏。当肺能藏魄时,我们的睡眠自然就恢复正常了。
  治过于生气伤肝后导致的失眠
  药物:桑葚子
  穴位:左侧太冲穴
  方法:买些桑葚子,取一粒黑色的、成熟的捣烂,贴在左侧太冲穴上,外面用医用纱布和胶布固定。
  不少朋友都有过这样的经历,心里有火发不出来,老是憋着,于是,晚上就失眠了。这种失眠是怒气伤肝导致的,治疗时,要先补肝。中医认为桑葚味甘性寒,有补血滋阴、补肝益肾等功效。而太冲穴是足厥阴肝经的原穴,即肝经元气汇集、留驻的地方。因此,我在太冲穴外贴桑葚子就能补益肝气,修复肝脏,让“魂”回到肝中。
  治惊恐伤肾后导致的失眠
  药物:白参
  穴位:左侧太溪穴
  方法:取一小片白参,贴在左侧太溪穴处,外面用医用胶布固定,晚上睡觉时贴,早上取下。
  人受到惊吓后,不仅会做噩梦,严重时甚至无法入睡。这是因为过度的恐惧使肾脏受到了伤害,以致“志”不能归于肾。太溪穴是足少阴肾经的原穴,也就是肾脏元气居住的地方,它具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳”的功能。而人参最能补人的元气,对五脏六腑都有益处,所以我一般选用白参搭配太溪穴的方法来治疗“恐伤肾”后的失眠。
  治忧虑过度伤胃后导致的失眠
  药物:麦芽麦冬
  穴位:左侧内关穴神门穴
  方法:在药店买些麦芽和麦冬,取几粒麦芽(生熟均可),除去麦壳,只取里面的芽,弄碎,贴在左侧内关穴处,再取一粒麦冬捣碎,贴在左侧神门穴处。都是睡前贴,早晨取下。
  如果您由于暴饮暴食、饮食没有规律或者吃了生冷的食物导致胃气受损,也会辗转反侧,难以入眠。
  内关是手劂阴心包经的络穴,它主管脾胃附近风气的运行,而“胃不和”多半由于受到风邪的侵扰,所以通过内关穴将风气转移走,问题就能解决。而麦芽可以健脾开胃,这两者相搭配,失调的胃气便能回归正常。麦冬滋心阴,神门穴是手少阴心经的原穴,将麦冬贴在神门穴上就相当于吃了一味天王补心丹,能很快为心脏补充正气。而心属火,胃属土,火能生土,补心之火气,就是间接补胃。把侵袭胃的风气驱赶走之后,赶紧补充胃气,让胃恢复正常,胃一和,卧自然就安了。
  治心神不安或得流感后导致的失眠
  药物:干荷叶
  穴位:右侧阳辅穴,左侧神门穴
  方法:取干荷叶一小片揉碎,贴在右侧阳辅穴处;再取麦冬一粒捣碎,贴在左侧神门穴处,都用医用胶布固定。晚上贴,早晨取下。
  这种失眠是本该运行在胆经三焦经中的火气蹿入心经引起的。所以,治疗时要一方面收束火气,使其回归本经(胆经和三焦经),另一方面,要调理失衡的心气。阳辅穴是足少阳胆经的经穴,胆经中运行的火气,正是导致失眠的主要原因。荷叶是散火的,贴在右边阳辅穴上恰好可以泻掉这些惹是生非的过多火气。麦冬贴神门能补心气,心气足了,神志就能听心控制,失眠也就治好了。
  治感冒伤风导致的失眠
  伤风导致失眠的典型伴随症状是出汗,如果您某天吹了风,并且出汗、失眠,那么不妨试试桂枝汤。另外,这种失眠是脾被风伤、意不安于脾造成的,所以,用思虑过度伤脾后导致失眠的治疗方法也有效。  


        这个是转载栾加芹老师的文章,希望对大家有用哦,并祝同学们元旦快乐健康进步!

转载自
快乐岛
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